Danh mục sản phẩm
HÀNG CHO BÉ YÊU QUÀ TẶNG TẾT THỜI TRANG MỸ PHẨM SẢN PHẨM DƯỠNG DA SỮA TẮM, DẦU GỘI ĐẦU VÀ THUỐC MỌC TÓC THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG SỨC KHỎE HÀNG TIÊU DÙNG VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Lượt truy cập
  • 13
  • 2059
  • 19,340,977

Cách làm trắng đẹp da hiệu quả từ thiên nhiên

  27/12/2013

Những cách làm trắng da hiệu quả từ thiên nhiên

 

Làm đẹp từ thiên nhiên là cách làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất. Nếu chỉ đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng da thôi thì chưa đủ, muốn da luôn mịn màng, tươi tắn, bạn phải bổ sung các chất dinh dưỡng vào cơ thể để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, trẻ hóa da. Bổ sung dưỡng chất qua đường uống là cách nhanh nhất để có một làn da đẹp.

 

1. Làm trắng da bằng sinh tố chanh, sữa tươi


Chanh để cả vỏ sẽ cho hương vị thơm nồng, nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các dưỡng chất phong phú từ sữa sẽ cho bạn làn da đẹp đến ngỡ ngàng. Không chỉ làm chậm quá trình lão hóa, chanh còn giúp làm sáng da, kích thích tiêu hóa cho da luôn hồng hào tự nhiên.

Chuẩn bị:
Chanh tươi: 1 quả
Sữa tươi: 200ml
Mật ong: 1 thìa cà phê

Cách làm:
Chanh để cả vỏ, xắt miếng cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong. Mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh tươi đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. Phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 nên thường xuyên uống sinh tố trái cây để cải thiện da, ngăn ngừa quá trình già đi của các tế bào.

 

2. Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa


Cà chua giàu vitamin C, kali, carotene có tác dụng chống oxy hóa, tái tạo các tế bào hư tổn, phòng ngừa lão hóa da. Dứa chứa nhiều loại acid amin, nguồn năng lượng chính của tế bào.

Chuẩn bị:
Cà chua bi: 10 quả
Dưa chuột:1/2 quả
Dứa: 1/8 quả
Nước lọc: 200ml

Cách làm:
Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, bổ đôi. Dưa chuột rửa sạch, thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn với 200ml nước lọc.

Những cách làm trắng da hiệu quả từ thiên nhiên

Làn da trắng đẹp mịn màng

 

3. Làm trắng da bằng sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua


Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cấu trúc da. Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn các loại cà chua khác. Lượng vitamin C khổng lồ từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài, cơ thể cũng được tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này.

Chuẩn bị:
Đu đủ: 1/4 quả
Cà chua bi: 10 quả
Sữa chua: 300ml
Chanh: 1/2 quả

Cách làm:
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cà chua nhặt bỏ cuống, rửa sạch, chanh vắt lấy nước. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

4. Làm trắng da bằng sinh tố cam, nho

 

Nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.

Chuẩn bị:
Cam: 1 quả
Nho: 10 quả
Gừng: 1 lát
Mật ong: 2 thìa cà phê

Cách làm:
Cam gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Nho rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Gừng băm nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đều.

 

5. Làm trắng da bằng sinh tố dứa, cam, ớt xanh

Vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng.  Ớt  chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da.

Chuẩn bị:
Dứa: 1/4 quả
Ca,: 1 quả
Ớt xanh: 1/2 quả
Cà rốt: 1/2 củ
Mật ong: 1 thìa cà phê

Cách làm:
Cho tất cả các thành phần cùng 400ml nước vào xay nhuyễn, khuấy đều là dùng được. Uống sau khi ăn để da cơ thể hấp thu nguồn dinh dưỡng tối đa.

6. Sinh tố dâu tây, dưa lê


Dâu tây và dưa lê đều là nguồn cung cấp vitmin A, C dồi dào chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đây là 2 loại quả đặc biệt tốt cho da, nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong.

Chuẩn bị:
Dâu tây: 6 quả
Dưa lê: 1/2 quả
Đá sạch: 1/2 bát con
Nước lọc: 60ml

Cách làm:
Dâu tây rửa sạch, nhặt bỏ cuống. Dưa lê gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn 1-2 phút.

7. Làm trắng da bằng sinh tố dâu tây, bắp cải tím


Vitamin A kết hợp với vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân ôxy hóa cho làn da tươi trẻ lâu dài.

Cách làm trắng da với sinh tố dâu tây, bắp cải tím

Cách làm trắng da với sinh tố dâu tây, bắp cải tím


Chuẩn bị:
Dâu tây: 10 quả
Bắp cải tím: 1 cây
Mầm cỏ linh lăng: 1 vài nhánh
Nước chanh: 2 thìa cà phê
Mật ong: 2 thìa cà phê

Cách làm:
Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Mầm cỏ linh lăng và bắp cải tím rửa sạch, thái nhỏ. Cho dâu tây, bắp cải tím vào xay nhuyễn cùng 300ml nước lọc và mật ong, nước chanh là được.

8. Sinh tố chuối, xoài


Chuối chứa nhiều kali kết hợp với nguồn vitamin C,A trong xoài giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, da sẽ luôn căng mịn, hồng hào.

Chuẩn bị:
Chuối tiêu: 1 quả
Xoài: 1 quả
Sữa đậu nành: 350ml

Cách làm:
Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng, chuối bóc vỏ, xắt miếng nhỏ. Cho tất cả các thành phần vào xay nhuyễn, cho ra cốc khuấy đều là dùng được.

9. Sinh tố dâu tây, đu đủ, sữa tươi


Loại sinh tố này vừa ngon miệng, vừa làm giảm các nguy cơ viêm da, giúp làm mờ sẹo mụn và các sắc tố nâu đen như: nám, tàn nhang...

Chuẩn bị:
Dâu tây: 5 quả
Đu đủ: 1/4 quả
Sữa tươi: 250ml

Cách làm:
Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng sữa tươi, khuấy đều cho ra cốc là dùng được.

10. Dưa chuột làm trắng da


Dưa chuột là một loại rau mùa hè phổ biến có chứa số lượng lớn các vitamin như vitamin B2, vitamin C, vitamin E, cũng như chứa rất nhiều các axit amin và axit tartaric. Những axit này chống lại cháy nắng và tàn nhang, làm sạch trắng da, và làm giảm bớt các dị ứng cho da. Nhiều chất dinh dưỡng khác có trong dưa chuột là protein, carbohydrate, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt, … Dưa chuột là hiệu quả tuyệt vời cho chăm sóc sắc đẹp và nó là một loại rau luôn được tinh chế trong nhiều loại sữa tắm.

Cách sử dụng:
Lấy nước ép dưa chuột và nước chanh theo tỷ lệ bằng nhau.Trộn đều và thoa lên khuôn mặt của bạn. Sau 15 phút rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy ngay kết quả.
Làm mặt nạ dưa chuột: Cho 1 quả dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Mặt nạ dưa chuột có tác dụng tẩy trắng nhẹ nhàng. Bạn có thể đắp mặt mỗi ngày trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

11. Cà rốt


Cà rốt rất tốt cho cả mắt và da vì nó có chứa Vitamin A, vitamin C và chất xơ. Nó chứa chất chống oxy hoá đó là β-carotene có thể làm trắng da. Cà rốt có chất Pectin phong phú có thể giúp loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể con người. Ngoài ra, cà rốt rất giàu Karetonoid – chất nhuộm màu của các loại rau. Và được coi là thảo dược chữa lành các bệnh về da bởi vì các chất trong cà rốt giúp cải thiện tế bào da.

Làm trắng da với cà rốt

Lam dep da với cà rốt


Cách sử dụng:
Ăn cà rốt hoặc uống một cốc nước ép cà rốt 3 lần/tuần để có làn da sáng khỏe mạnh. Nước ép cà rốt như một chất chống viêm và rất hữu ích trong việc duy trì và cải thiện một làn da mềm mịn.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và xắt nhỏ, sau đó thêm 2 muỗng cà phê mật ong và lòng đỏ trứng để tạo thành một dạng bột nhão và đắp trên khuôn mặt một cách cẩn thận (tránh mắt và miệng). Để trong khoảng 10-15 phút và sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

12. Khoai tây


Khoai tây có tác dụng tẩy trắng tự nhiên và là loại rau củ khá rẻ. Khoai tây chứa enzyme và các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khoai tây còn chứa một số lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose chất lượng cao giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Khoai tây cũng bao gồm các nguyên tố vi lượng, chất béo, tinh bột cao và nhiều chất dinh dưỡng khác. Để chống lão hóa và các bệnh ở phụ nữ, tất cả các thành phần này đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Hãy sử dụng vỏ hoặc nước khoai tây ép thay vì ăn khoai tây chiên.

Cách sử dụng:
Chà lát khoai tây hoặc dùng nước ép khoai tây với một ít bông gòn bôi lên mặt và để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm. Hãy thực hiện theo phương pháp này hai lần/ngày trong vài tuần, hoặc cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn. Khoai tây không chỉ làm trắng da mà còn loại bỏ nhược điểm của da và bất kỳ vết sẹo nào.

13. Đậu Hà Lan


Đậu nhỏ là một giải pháp cho nhiều vấn đề sức khỏe và là một trong các giải pháp giúp làn da sạm biến mất. Hạt đậu có thể diệt trừ sắc tố da tối của da. Đậu có hàm lượng Vitamin A giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.

 

 

Cách sử dụng:
Có thể trộn salad hoặc hầm với xương. Sử dụng đậu Hà Lan thường xuyên rất hữu ích cho việc làm sáng da. Đừng để thiếu nó trong chế độ ăn uống của bạn và coi nó như là một công thức tuyệt vời cải thiện làn da nhé.

14.Nấm


Nấm là loại thức phẩm chứa các chất dinh dưỡng phong phú bao gồm protein và vitamin đặc biệt ít chất béo và không có cholesterol. Ăn nấm ở mức độ vừa phải sẽ làm cho làn da đẹp bằng cách thúc đẩy sản xuất hooc-môn estrogen chống lại sự lão hóa.
Nấm có chứa Vitamin D, selen và chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ làn da của bạn chống lại các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời gây ra.

Cách sử dụng:
Nấm có đặc tính thúc đẩy cải thiện làn da, hãy thêm nấm vào trong súp, xà lách và bánh mì, hoặc sử dụng chúng như một món khai vị.

15. Măng tây


Măng tây chứa selen – chất có thể chống lão hóa da và làm trắng. Măng tây đã được chứng minh có thể chữa trị các loại ung thư khác nhau như ung thư bàng quang, ung thư phổi, ung thư da…Đây là loại rau tốn kém hơn so với các loại rau khác vì nó có thời gian trưởng thành dài, mùa sinh trưởng ngắn, và được thu hoạch bằng tay. Măng tây có một hương vị độc đáo và có thể được chế biến theo những cách phong phú.

Cách sử dụng:
Bạn chỉ cần luộc măng tây hoặc trộn salad, ăn vài lần trong tuần để cung cấp dưỡng chất cho da.

16. Bí xanh


Bí xanh bao gồm nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm và magiê. Kẽm giúp cho làn da hồng hào và khỏe mạnh. Bí xanh đã được sử dụng như là một loại thực phẩm chữa bệnh.

Cách sử dụng:
Bạn có thể ăn bí luộc, nộm bí hoặc trộn salad.
Lấy 50 g hạt bí, 40 g hoa đào và 20 g vỏ cây dương (có thể dung vỏ quýt thay thế). Trộn tất cả lại với nhau và nhào thành bột phải được sử dụng 5 g sau mỗi bữa ăn, ăn 3 lần một ngày.

 

 


 

Bình luận

Tin tức mới Xem tất cả

MẶT NẠ CC Collagen Ceramindes - Chống nhăn, lão hóa 30 miếng

Mặt nạ CC có chứa nhiều thành phần thiên nhiên chăm sóc da, bổ sung thêm các tinh chất collagen và các lipid Ceramides thích hợp với mọi loại da . Sản phẩm giúp bổ sung sức sống tươi trẻ, giảm lão hóa da ngăn ngừa nám da, dưỡng mịn da, tăng khả năng đàn h

Ông Chủ UNIQLO - Thay đổi hay là CHẾT

Cách đây hơn 10 năm, Uniqlo chỉ có xấp xỉ 100 cửa hàng và tất cả đều ở Nhật. Năm nay, chuỗi cửa hàng thời trang Nhật này dự kiến sẽ có 840 cửa hàng tại Nhật và thêm 1.170 cửa hàng ở những nước khác.

Ông Chủ UNIQLO - Thay đổi hay là CHẾT

Cách đây hơn 10 năm, Uniqlo chỉ có xấp xỉ 100 cửa hàng và tất cả đều ở Nhật. Năm nay, chuỗi cửa hàng thời trang Nhật này dự kiến sẽ có 840 cửa hàng tại Nhật và thêm 1.170 cửa hàng ở những nước khác.

TÌM HIỂU VỀ NGUỒN GỐC CỦA LEN

Len (bắt nguồn từ từ tiếng Pháp: laine) là một loại sợi dệt thu được từ lông cừu và một số loài động vật khác, như dê, lạc đà...

Xứ sở của các Loại len Lông Cừu

Có câu nói rằng: “Dân Úc ai cũng cưỡi cừu”. Quả đúng là vậy, cứ một người Úc lại có đến ba con cừu, và ngành sản xuất lông cừu hiện là ngành xuất khẩu lớn, đang đóng góp một phần đáng kể vào nền kinh tế nước này. Trong năm 2013-2014, thị trường len ở Úc l

Cách Làm Giảm Cơn Đau Dạ Dày Nhanh Chóng

Bị đau dạ dày là nổi lo mọi người,dạ dày bị đau,bạn không thể ăn cái này,kiêng cái kia...Những cơn đau dạ dày có thể xuất hiện mọi lúc.Bạn phải làm sao vói cơn đau đó

Cách giặt và sử dụng áo Lông vũ

Vào những ngày đông lạnh giá, chiếc áo khoác lông vũ luôn là lựa chọn số một của bạn bởi nó không chỉ mang lại sự ấm áp, nó còn nhẹ hơn rất nhiều so với các loại áo khoác thông thường.

Tìm hiểu về tác dụng của sáp ong

Đây là những câu hỏi cơ bản nhất người dùng quan tâm tới sáp ong thường hỏi. Chúng tôi sẽ đưa ra những khái niệm chung nhất để các bạn có thể hiểu rõ và tận dụng loại thực phẩm thiên nhiên khá tốt này.

Calcium và phòng chống loãng xương ở mọi lứa tuổi

Calcium là một trong những khoáng chất phổ biến nhất và thông dụng nhất trong cơ thể con người. Khoảng 99% calcium trong cơ thể có thể tìm thấy trong xương và răng. Calcium không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, mà còn có vai trò quan

Vai trò đặc biệt của Vitamin D3

Với nền y học tiến bộ ngày nay, các nhà khoa học tại các nước tiên tiến trên thế giới đã liên tục khám phá thêm nhiều công dụng của Vitamin D, đặc biệt trong vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch.<br />

Giải mã phong cách thanh lịch của phụ nữ Pháp

Phụ nữ Pháp không sành điệu, không chạy theo mốt và ham mê hàng hiệu xa xỉ như bạn thường nghĩ! Phong cách Pháp là phong cách mà nhiều phụ nữ khao khát đạt được. Có quá nhiều mỹ từ mô tả về phong cách Pháp như thanh lịch, sành điệu, xa xỉ, sang trọng,

Vai trò của DHA đối với cơ thể

DHA là acid béo không no cần thiết, có tên gọi đầy đủ là DocosaHexaenoicAacid, một acid béo thuộc nhóm acid béo omega-3 Ngoài ra, thuộc nhóm này còn có các tiền tố DHA, đó là acid béo alpha-linolenic (ALA) và eicosapentaenoic acid (EPA). Ngoài acid béo th

Chế độ ăn tốt cho người đau dạ dày

Với nhịp sống bây giờ, con người làm việc căng thẳng, người bị mắc bệnh đau dạ dày đang ở mức báo động. Nó có thể chiếm tới 10% dân số, tức cứ 10 người lại có 1 người đau dạ dày. Vì thế ta cần phải có chế độ ăn uống điều độ sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ đau

Những sự thật có-thể-bạn-chưa-biết về giữ ấm cơ thể

11. Bạn đã thấy ấm lên sau khi khởi động với 10 điều thú vị trên chưa? Chưa dùng lại ở đó, điều cuối cùng và cũng là điều quan trọng nhất mà homshop123.net muốn bật mí với các bạn đó là: Áo giữ nhiệt Uniqlo của Nhật Bản - Cho mùa đông ấm áp và năng động.

Công dụng thần kỳ của sữa ong chúa

Sữa Ong Chúa là chất dinh dưỡng đặc biệt quý được thu thập từ mật hoa, chất đạm và nhiều sinh tố bởi những con ong thợ cùng với tuyến họng của nó tạo thành Sữa Ong Chúa. Hỗn dược này là nguồn thức ăn duy nhất của Ong Chúa nên được gọi là Sữa Ong Chúa. Và

Tiêu dùng thông thái - Cách chọn áo Lông vũ

Trong một vài năm trở lại đây, mặt hàng áo lông vũ mang nhãn hiệu Nhật Bản được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, những chiếc áo này lại khá “khó tính” trong khi sử dụng, giặt giũ và bảo quản. Vì thế, bạn nên để ý một số chi tiết sau:

Collagen là gì ? Tác dụng của Collagen.

Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người,Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví Collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại th

Hyaluronic acid – bí quyết chống lão hóa của phụ nữ

Hyaluronic acid còn được gọi là hyaluronan hoặc hyaluronate, là một carbohydrate, cụ thể hơn là một mucopolysaccharide. HA có thể dài tới vài nghìn phân tử đường (carbohydrate). Khi không liên kết với các phân tử khác, nó liên kết với nước, tạo ra một hợp

Triệu trứng viêm dạ dày là gì?

Triệu chứng bệnh viêm dạ dày là gì<br /><br />Bệnh dạ dày đang trở thành một bệnh phổ biến hơn bao giờ hết. Rất nhiều người đi khám khi bệnh đã ở tình trạng quá nặng và có nguy cơ dẫn đến viêm loét dạ dày, thậm chí là ung thư dạ dày. Vậy làm sao để biết m

Tác dụng của Omega 3

Gần đây, người ta nói nhiều đến một loại acid béo có tên omega-3. Hiện nay, loại viên nang mềm chứa acid béo này đã có mặt rộng khắp ở hầu hết các cửa hàng dược phẩm. Nhiều người phân vân không biết omega-3

Nguyên nhân rụng tóc và cách chữa trị

- Bạn đang uống thuốc, bị xấu răng, uống quá nhiều asprin, hay buộc tóc quá chặt. Cũng có thể bạn vừa bị sốt, ăn quá nhiều lạc hay vừa dừng uống thuốc, hoặc amidan bị nhiễm trùng, bạn bị bệnh giang mai.

Cách chọn mua và sử dụng áo lông vũ đúng cách

Trong một vài năm trở lại đây, mặt hàng áo lông vũ mang nhãn hiệu Uniqlo được nhiều người ưa chuộng. Nắm bắt được tâm lý đó, Uniqlo đã tung ra thị trường cả loạt sản phẩm với nhiều kiểu dáng và màu sắc khác nhau. Tuy nhiên, những chiếc áo này lại khá “

Chuẩn về áo sơ mi cho chàng

Một chiếc áo sơ-mi đẹp là thứ không thể nào thiếu trong tủ quần áo của bất kỳ đàn ông nào. Nó dễ sử dụng hơn chúng ta tưởng đấy. Dùng cho những dịp trang trọng bạn có thể kết hợp với suit, dành cho những buổi hẹn hò dạo phố thì dùng nó với jean và áo khoá

Chăm sóc da nhờn khi chuyển mùa

Mùa thu mát mẻ thường đem đến cảm giác dễ chịu cho nhiều người. Tuy vậy, thời tiết thay đổi liên tục có thể làm ảnh hưởng tới làn da của bạn. Điều này càng trở nên tồi tệ khi thời tiết bắt đầu lạnh, độ ẩm giảm, sử dụng điều hòa sưởi ấm... khiến da bạn bị

Cách chọn kem nền chuẩn cho nàng

Đối với phụ nữ chúng mình thì việc trang điểm là vô cùng quan trọng để có được gương mặt rạng rỡ ngày hè. Với mỗi một làn da thì cách trang điểm lại đòi hỏi những yêu cầu khác nhau. Nhưng với Hana, việc lựa chọn kem nền là bước vô cùng quan trọng để đả

Bà bầu nên tăng cường loại thuốc bổ nào?

Giai đoạn mang thai là giai đoạn cần chăm sóc nhất với mẹ và con, nó quyết định tới sức khỏe và là nền tảng thể lực cho đứa trẻ sau này. Vậy chúng ta nên bổ sung thuốc bổ gì cho bà bầu? Mang thai có nghĩa là người mẹ phải cùng một lúc đảm bảo dinh dưỡn

Tác dụng của Q10 trong sức khỏe và làm đẹp

Bằng chứng mới cho thấy cao hơn liều lượng hàng ngày của CoQ10 có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe tim, não, phổi, hệ thống miễn dịch, cơ bắp, và nhiều hơn liều lượng hàng ngày dưới 300 milligrams. Các nghiên cứu phía sau CoQ10 là rắn. Nếu không có chất

Chứng đau lưng ở người cao tuổi

Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, do thói quen xấu gây nên như: đi, đứng, nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Khoảng 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được

Các bệnh trẻ có thể gặp trong thời thơ ấu

Trong khi văcxin đã giúp phòng ngừa một số ít bệnh ở trẻ em, nhiều bệnh khác vẫn khiến các phụ huynh lo lắng. Chúng có thể là các nhiễm trùng thông thường như viêm thanh quản, đến các bệnh vẫn còn trong vòng bí ẩn như Kawasaki.

4 lý do không nên bỏ bữa sáng

Theo một nghiên cứu mới đây cho biết, 18% nam giới và 13% phụ nữ ở độ tuổi từ 35 đến 54 có thói quen bỏ bữa sáng. Trong khi hầu hết các nhà khoa học đều đồng thuận rằng bữa ăn sáng là rất quan trọng đối với sức khỏe.

Dùng thuốc chống loãng xương sao cho đúng

Nhiều người sợ loãng xương còn hơn sợ cao huyết áp! Nhưng, nếu tưởng loãng xương là bệnh mới có vào thời này thì bạn đã lầm. Bệnh này hoành hành từ khi có... bộ xương! Những năm gần đây sở dĩ được đề cập nhiều phần vì các thầy thuốc đã hiểu sâu hơn về bện

Dinh dưỡng trong bệnh lý xương khớp

Bệnh cơ xương khớp là bệnh của hệ thống vận động, bao gồm cơ, xương, khớp và các tổ chức quanh khớp (đầu xương, bao khớp, màng hoạt dịch, gân cơ và dây chằng). Có hơn 100 bệnh lý khớp, phổ biến nhất là viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid arthritis), lãng xươn

Các bệnh xương khớp

Khi thời tiết chuyển mùa, nhất là từ mùa nóng sang mùa lạnh, các bệnh lý về khớp ở người cao tuổi thường xuất hiện. Vì khi đó, độ ẩm trong không khí tăng cao, cơ thể sẽ tạo ra phản ứng để thích ứng với thời tiết bằng cách co các mạch máu ngoại vi từ đó là

Kéo dài tuổi xuân sau 40 tuổi tại sao không?.

Nhiều người vẫn giữ quan niệm: “Gái 30 tuổi đã toan về già”. Ba mươi đã bị gọi là… già, thì bốn mươi hẳn nhiên còn “tươi trẻ” thế nào được nữa! Tự mặc định cho mình cách nghĩ này, nên khi thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu của tuổi tác, không ít chị em

Vì sao phụ nữ cần phải bổ sung collagen?

Làn da của phụ nữ thường gặp các vấn đề rắc rối khác nhau như lỗ chân lông, tàn nhang, trứng cá, dị ứng… Để xử lý những vấn đề này, chị em phụ nữ nên bổ sung collagen đầy đủ

Trắng da toàn thân với Glutathione

Ngày nay công nghệ phát triển, công nghệ làm đẹp cũng có nhiều bước tiến mới, các loại mỹ phẩm làm trắng và công nghệlàm trắng da toàn thân xuất hiện càng nhiều, có nhiều nơi quảng cáo làm trắng da tức thì, làm trắng da cấp tốc, tuy nhiên, những phương ph

Tiến bộ trong điều trị loãng xương

Cho tới nay, đã có nhiều tiến bộ trong điều trị loãng xương, các thuốc có tác dụng ức chếhuỷ xương hoặc kích thích tạo xương làm tăng khối lượng xương, cải thiện cấu trúc và độ chắccủa xương, giảm nguy cơ gẫy xương, đặc biệt là làm giảm nguy cơ tử vong (2

Dấu hiệu và triệu chứng viêm xương khớp

Dấu hiệu sớm nhất là đau lưng nhẹ, âm ỉ, dấu hiệu này thường bị bỏ qua. Nếu không điều trị loãng xương có thể gây ra gãy xương. Bất cứ xương nào trên cơ thể cũng có thể gãy, nhưng thông thường nhất là xương hông, xương sống, xương cổ tay, xương sườn,

Các bệnh xương khớp

Khi thời tiết chuyển mùa, nhất là từ mùa nóng sang mùa lạnh, các bệnh lý về khớp ở người cao tuổi thường xuất hiện. Vì khi đó, độ ẩm trong không khí tăng cao, cơ thể sẽ tạo ra phản ứng để thích ứng với thời tiết bằng cách co các mạch máu ngoại vi từ đó là

Hiểu về bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương được ví như những tên ăn cắp vặt, mỗi ngày một chút, chúng lấy dần các khóang chất quý báu trong ngân hàng xương của mỗi chúng ta. Lúc đầu, thường không có biểu hiện gì, nhưng khi có các dấu hiệu rõ ràng, khối lượng xương thường đã mất tớ

Tiêu dùng thông thái - Cách chọn áo lông vũ

Trong một vài năm trở lại đây, mặt hàng áo lông vũ mang nhãn hiệu Nhật Bản được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, những chiếc áo này lại khá “khó tính” trong khi sử dụng, giặt giũ và bảo quản. Vì thế, bạn nên để ý một số chi tiết sau: